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热搜!糖尿病已经开始拖垮年轻人了?

发布日期:2023-12-11 作者: 点击:

#糖尿病开始拖垮年轻人#

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近日,一条关于#糖尿病开始拖垮年轻人#的话题突然冲上热搜。

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糖尿病在公众的印象中,是一种中老年病,目前根据国际糖尿病联盟的数据显示,我国糖尿病患病率已达12.8%,我国有超1.4亿人患有糖尿病。由于不健康的饮食和生活习惯,越来越多不到30岁的年轻人,甚至还在学龄阶段的青少年也成为了糖尿病患者。

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许多年轻人在结束一天繁忙的工作后,就会展开一系列的“报复性”行为,炸鸡、可乐、烧烤等等,而另一边电子产品不仅取代了体育锻炼,更是侵占了本就不多的睡眠时间,以上种种综合之下,糖尿病自然找上门来。

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2019年中国成年人糖尿病患者就已经多达1.164亿,意味着每两位成年人中就有一位糖尿病患者。18-29岁人群的患病率也逐年上升,已经是20年前的四倍!更重要的是,即便在医疗水平发达的今天,糖尿病依旧无法根治。

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由于多数糖尿病患者没有明显的早期症状,从而耽误了治疗。在国内每年约有83.4万人死于糖尿病引起的并发症,因此并发症致死是糖尿病患者死亡的主要原因。如果血糖长期控制不好,不仅会导致卒中、眼病、肾病、心肌病、糖尿病足、神经病变等传统并发症,甚至还会有老年痴呆、各种感染、抑郁等非传统并发症。

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如果忽然感到体重无缘由地减轻,吃很多却仍然觉得吃不饱,多尿多饮仍然感到口渴,或者经常感到手脚麻木,这也许是已经被糖尿病悄悄盯上了!


俗话说“管住嘴,迈开腿”,道理很简单却是当今时代下很难做到的一件事,其实糖尿病通过有意识的预防和控制,是完全可以延缓或者避免的。

在饮食方面,首先要形成合理的膳食结构,控制总热量和碳水化合物的摄入低糖低脂低盐的“三低”是膳食结构的关键。其次,养成合理的饮食习惯,定时定量进餐,避免血糖忽然飙升或者过低,影响体内胰岛素的正常分泌。

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在运动方面,建议成年人每周进行5-7次时长在30分钟左右的中强度运动,老年人则在专业的医师指导下进行适当的锻炼。

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总而言之,糖尿病本身并没有那么可怕,可怕的是伴随糖尿病而来的并发症,因此一定要保持良好的生活、饮食习惯,这也是对自己的生命健康负责。

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行业

快讯

关于驼奶对于血糖影响的研究

骆驼乳清蛋白(camel whey protein,CWP)是一种营养补充剂,根据南开大学医学院、新疆大学生命科学与技术学院等研究中心经过多次科学研究探讨,在口服葡萄糖耐量试验(OTGG)的结果中显示,CWP和盐酸二甲双胍均能显著改善T2DM大鼠的口服糖耐量

CWP含有氨基酸生物活性蛋白,具有多种治疗作用,在改善与糖尿病相关的生化和组织病理学表现出优势。有研究表明,CWP改善了高脂肪饮食和链脲佐菌素诱导的糖尿病大鼠的肝组织损伤以及葡萄糖和脂质代谢。

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根据新疆大学杨洁教授、南开高杨副教授最新的研究,首次确定了α-氨基-β-羧基黏康酸-ε-半醛脱羧酶(ACMSD)在介导CWP对糖尿病肝损伤改善作用中的潜在作用。CWP可防止T2DM大鼠体质量减轻、FBG升高和FINS降低。改善T2DM大鼠葡萄糖稳态、血脂异常、糖脂代谢紊乱及肝脏病理改变。因此,CWP是一种天然的ACMSD抑制剂,可通过抑制ACMSD表达、促进NAD+重新合成、增强线粒体功能改善T2DM大鼠肝损伤。研究结果为ACMSD作为CWP改善糖尿病肝损伤的关键靶点提供了新的证据。

也就是说驼奶中的骆驼乳清蛋白(CWP)能够改善糖尿病的肝损伤。

相关研究数据来源:文章《Camel whey protein improves diabetic liver injury by targeting ACMSD and promoting de novo NAD+ synthesis》发表于Journal of Functional Foods 2023年110卷。

新疆大学生命科学与技术学院杨洁教授、南开大学医学院高杨副教授为本文共同通信作者。

文章链接:

https://doi.org/10.1016/j.jff.2023.105835

不仅如此,驼奶中还含有52个单位/L的天然类胰岛素因子,对中老年人也更友好。常喝驼奶更有利于血糖的控制,避免一系列疾病的发生。其中丰富的天然氨基丁酸、谷氨酸、色氨酸、缬氨酸等珍贵营养物质,不仅利于身体健康,还能够助眠。睡前喝一杯驼奶,让每个夜晚都能睡得安稳,养成健康的生活习惯。

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